ダイエットを始めるための下準備! 痩せ体質を作るための習慣づくり
みなさんこんにちは！ライターのちゃいです！ 多くの女性が思うことって、 痩せてキレイになりたい！ ですよね。 でも筋トレや食事制限など、キツイものは続けられない。 分かります。私もそうです。 無理 […]
白湯を飲むメリット3選！作り方・アレンジ方法も紹介！健康的に美しくなる自分磨きのススメ
みなさん、こんにちは！ あなたは白湯（さゆ）って何か分かりますか？ テレビでモデルさんや有名人の方々が「白湯飲んでいる」といっているのを聞いたことがあるという人もいると思います。 そんな […]
豆苗をおうちで育ててみた。簡単に出来るおうち農業のススメ①
みなさんこんにちは！ちゃいです！ 突然ですが、あなたはおうちで何かを育てていますか？ 植物などをおうちに置いておくだけでリラックス効果が期待できるそうです。 もし、その植物が食べられると […]
下味冷凍の魅力とは？時短料理で生活を快適にしよう。おうち料理のススメ①
こんにちは！ あなたは毎日自炊をしていますか？ 自炊って、作るのは楽しいのですが片づけるのが面倒くさい。という人がいるのでは？ そんなあなたにおすすめしたいのは「下味冷凍」です。 下味冷凍には魅力がた […]
お風呂上がりから寝るまでのスペシャルタイムの過ごし方。ぐっすり眠るために必要な3つのこと。
みなさんこんにちは！ 最近よく眠れていますか？ 1日仕事を頑張って、お風呂でゆっくりして、あとは寝るだけ。 でも熟睡することが出来ない。 毎日しっかり眠ることは出来ているけれど、寝る時間が遅くなってし […]
おうち映画を楽しむために必要なものリスト5選。おうち時間を充実させる秘訣。
おうち時間が長くなっているいま、やりたいことって何ですか？ オンライン飲み会やダイエットなど、色々あるかもしれませんね。 その中でも私がおすすめするのは「おうち映画」です。 おうち映画にはメリットがた […]
お風呂上がりは保湿が命‼おすすめのスキンケアの手順を紹介!
あなたはお風呂上がりに何かスキンケアをしていますか？ 何にもしてないよーという人、要注意です！ お風呂上がりは保湿が命なんです！ 正しいスキンケアをしないと、乾燥した肌で悩んでしまうことになります。 […]
体が柔らかくなるストレッチ3選!体が超硬い人でも簡単に柔らかくなる方法を紹介
こんにちは！ おうち時間が長くなっている今、新しいことを始めませんか？ おうちで簡単にできることって限られてきますよね。 じっとしているとイライラしてきちゃうという人におすすめなのは、ストレッチです。 […]