2020年│ひとり時間のススメ

お風呂上がりから寝るまでのスペシャルタイムの過ごし方。ぐっすり眠るために必要な3つのこと。

みなさんこんにちは！最近よく眠れていますか？ 1日仕事を頑張って、お風呂でゆっくりして、あとは寝るだけ。でも熟睡することが出来ない。毎日しっかり眠ることは出来ているけれど、寝る時間が遅くなってし […]

おうち時間が長くなっているいま、やりたいことって何ですか？オンライン飲み会やダイエットなど、色々あるかもしれませんね。その中でも私がおすすめするのは「おうち映画」です。おうち映画にはメリットがた […]

あなたはお風呂上がりに何かスキンケアをしていますか？何にもしてないよーという人、要注意です！お風呂上がりは保湿が命なんです！正しいスキンケアをしないと、乾燥した肌で悩んでしまうことになります。 […]

こんにちは！おうち時間が長くなっている今、新しいことを始めませんか？おうちで簡単にできることって限られてきますよね。じっとしているとイライラしてきちゃうという人におすすめなのは、ストレッチです。 […]